Hair Growth Tips
Hair Growth Tips बालों को टूटनेऔर झड़ने से बचाने के लिए उसमें तेल लगाना बहुत जरूरी होता है। Regular intervals के बाद बालों को trim कराने से उनके तेजी से बढ़ने की क्षमता बरकरार रहती है। ज्यादातर लड़कियां चाहती हैं कि उनके बाल लंबे और घने काले हों। इसके लिए वो कोई ना कोई नया तरीका अपनाती रहती हैं। इसके बावजूद भी कुछ लड़कियां ही अपने बालों को लेकर पूरी तरह से संतुष्ट नजर आती हैं। आप भी अगर लंबे, घने काले बाल पाने की कोशिश में नाकाम रहे हैं तो निराश न हों। जानें, बालों को तेजी से बढ़ाने और स्वस्थ रखने के आसान तरीके…
बालों की गुणवत्ता scalp के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। अगर आप घने, स्वस्थ, चमकदार और लंबे काले बाल रखना चाहती हैं, तो scalp को अच्छी तरह से पोषित रखना आवश्यक है। सिर की मालिश करने से बालों की जड़ें मजबूत बनी रहती हैं और बालों की हालत में काफी हद तक सुधर आ जाता है। आप बालों में सरसों के बीजों को पीसकर भी सिर पर लगा सकते हैं। best result पाने के लिए इस तेल को नहाने से एक घंटे पहले लगाएं।
नियमित वक्त के बाद बालों को trim कराते रहें
हो सके तो अपने बालों को नियमित रूप से trim करवाएं। कोरोना के दौरान अपनी Health से कोई समझौता न करें, लेकिन कई salon ऐसे हैं जो Safety के साथ घर पर आ कर अपनी सेवाएं प्रदान कर रहे हैं। यदि आप उनका लाभ उठा सकते हैं, तो ऐसा जरूर करें। trimming से आप दो मुंहे बालों से छुटकारा पा सकती हैं। 6 से 8 हफ्तों के अंतराल के बाद बालों को trim कराने से उनके तेजी से बढ़ने की क्षमता बरकरार रहती है।
अपने बालों को मजबूत रखने और उनकी TLC की जरूरत को पूरा करने के लिए सही supplement लें। यदि आपको तुरंत ही रिजल्ट चाहिए, तो biotin supplement लेना न भूलें। biotin बालों के विकास के लिए अच्छा होता है। नियमित आहार से पर्याप्त पोषण न मिलने पर आप इसका भी सेवन कर सकती हैं।
कंडीशनर का प्रयोग करें
- कर सकती हैं।
- कंडीशनर का प्रयोग करें
अक्सर सलाह दी जाती है कि बालों को healthy बनाए रखने और damage से बचाने में conditioner बहुत मदद करता है, इसलिए शैंपू के बाद बालों को सूट करने वाला conditioner जरूर लगाना चाहिए। एक अच्छा conditioner आपके बालों को जरूरी पोषक तत्व देता है। conditioner बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मददगार साबित होता है। इसके लिए सबसे पहले बालों को shampoo से अच्छे से धोएं। अगर oil लगाया है तो दो बार wash करते हुए scalp और बालों को साफ करें ताकि conditioner का असर हो सके। अब हाथ पर conditioner लें और दोनों हथेलियों पर मल लें। conditioner की मात्रा बालों की length के अनुसार लें, ताकि यह कम न पड़े। ध्यान रहे कि conditioner को आप scalp पर न लगाएं।
बालों को ठंडे पानी से धोएं!
shampoo और conditioner का प्रयोग करने के बाद बालों को ठंडे पानी से धोएं। गर्म पानी के बजाय, अपने बालों को सादे पानी या फिर गुनगुने पानी से धोएं। हालांकि, गुनगुने पानी के उपयोग से भी बालों की गुणवत्ता में कमी आती है और natural Oil सूख जाता है। इससे बाल अपनी नमी खो देते हैं और dry दिखने लगते हैं। यदि आप ठंडे पानी से बालों को नहीं धो सकते, तो पानी को हल्का गरम करके बालों को धोएं।
घने, काले और मुलायम बालों के लिए 21 उपाय, इनसे बालों की मजबूती बढ़ेगी!
आज के दौर में हर एक अपने गिरते बालों को लेकर चिन्ता होती है। टूटते और झड़ते बालों को लेकर लोगों में इतना ज्यादा डर बैठ गया है कि वो महंगे और chemical hair treatment लेने को मजबूर हो गए हैं। अगर आप भी घने, काले, लंबे और मुलायम बाल चाहते हैं तो आपके घरेलू उपायों पर गौर करना चाहिए ताकि बाल को पर्याप्त और जरूरी पोषण भी मिले और chemical का झंझट भी न हो।
बाल बढ़ाने के लिए 21 उपाय
- coconut oil में नींबू का रस मिलाकर लगाएं।
- अंडे में दो चम्मच olive oil मिलाकर सिर में मालिश करें।
- प्याज को पीस लें उसका दो चम्मच रस निकाल लें। इस रस से बालों की हल्के हाथों से 15 मिनट तक मालिश करें।
- आंवले का बना मुरब्बा खाएं। चाहें तो कच्चा आंवला भी रोज खा सकते हैं। आंवले के तेल की बालों में मालिश करें।
- Aloe Vera का सेवन करने से भी बालों को पोषण मिलता है औऱ इससे बाल घने, काले और मुलायम होते हैं।
- बालों में castor oil से मालिश करें। यह टूटते बालों की रफ्तार को बिल्कुल रोक देता है।
- मेथी के दानों को रातभर के लिए भिगो दे और सुबह इसका paste बनाकर बालों में लगाएं। फिर बालों को धो लें।
- coconut milk भी बालों में पोषण देता है। आप हफ्ते में एक बार coconut milk से बालों की मालिश करें।
- आलू में vitamin a b और c का भंडार होता है। इसके रस को बालों में आधे घंटे के लिए लगाए और फिर बालों को धो लें।
- जैतून के तेल से तीन दिन में एक बार रात को बालों की मालिश करें। इससे बालों को हर तरह का पोषण मिलता है औऱ बाल लंबे, काले औऱ मुलायम होते हैं।
- नारियल और शीशम(rosewood)के तेल मे गुडहल(Hibiscus) के फूल का पेस्ट मिलाए और 15 मिनट के लिए लगाकर बाल धो लें।
- मेहंदी भी बालों को पर्याप्त पोषण देती है। सप्ताह में एक दिन बाल में मेहंदी लगाएं। ये बालों को coloring भी देगी औऱ मुलायम भी करेगी।
- मेहंदी में अंडा और चाय की पत्ती का पानी मिलाकर रात भर काली कढ़ाई में रखे और बालों में लगाएं।
- पकी हुई नाशपाती(Pear) को मैश करके इसमें जेतून का तेल और केला मिलाएं और बालों पर लेप लगाएं। इससे सिर की त्वचा को भी पोषण मिलेगा।
- पंसारी की दुकान पर मिलने वाले jute के बीजों को रात भर भिगोकर रखें। सुबह उन्हें उबाल लें और उस उबाले हुए पानी से बने gel को सिर पर लगाएं।
- मुलायम और काले बालों के लिए Shikakai भिगोकर रखें और उसे बालों पर लगाएं। बाल काले और घने होंगे।
- Reetha और आंवला भी बालों को पोषण देते हैं। इनका पेस्ट बनाकर बालों पर लगाएं। इससे बालों को पोषण मिलेगा।
- तिल का तेल बालों के लिए बहुत ही अच्छा होता है, इसके तेल की मालिश बालों की जड़ों में करें, बाल घने हो जाएंगे।
- सरसों के तेल को गर्म करके इसमें नारियल का तेल, तिल का तेल और अरंडी का तेल मिलाएं और इस सुपर तेल से सिर की मालिश करें। ये बालों के लिए हर तरह से फायदेमंद है ये superoil।
- नारियल के तेल में aloe vera gel मिलाकर बालों की जड़ों में मिलाएं। इससे बाल भी लंबे होंगे और उनकी उम्र भी बढ़ेगी।
- अरंडी के तेल में Vitamin E का capsule तोड़कर मिलाए और उसे सिर में लगा लें। ये बालों के लिए जरूरी पोषक की तरह काम करता है।
आपके किचन(kitchan) में ही मिलने वाली ये चीजें आपके बालों के लिए कितनी जरूरी हैं, ये बात आप जान पाएंगे जब आप अपने बालों को लंबा होता देखेंगे।