Blood Sugar Control Kaise Kare
Blood Sugar Control Kaise Kare आज के समय में हर किसी को शुगर जैसी बीमारियां हो जाती है तो आज हम आपको शुगर जैसी बीमारी यानी डायबिटीज होने की स्थिति में ब्लड शुगर का लेवल घटना और बढ़ता रहता है जिन मरीजों का ब्लड शुगर लेवल हाई होता है उन्हें अपने खान-पान पर ध्यान देना चाहिए साथ ही एक्सरसाइज करने से उनकी सेहत पर बहुत अच्छा असर होता है।
अगर आप भी हाई blood sugar लेवल से परेशान है तो आज हम आपको एक ऐसा ऐप नुस्खा बताने जा रहे हैं जो आपका ब्लड शुगर को लेवल में लाकर सही कर देगा।
आपने कभी ना कभी पपीता तो खाया ही होगा लेकिन इसके पत्ते भी बहुत गुणकारी होते हैं इसमें बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं साथ ही हाई ब्लड शुगर होने की स्थिति में पपीते के पत्ते काफी फायदेमंद होते हैं बात करें पोषक तत्वों की तो पपीते के प्रति पेट में विटामिन ए विटामिन सी और विटामिन बी और विटामिन के पाया जाता है इसके साथ-साथ इसमें मेष राशि कम कैल्शियम और सोडियम की प्रचुर मात्रा पाई जाती है इसलिए अगर पपीते के पत्ते का सेवन नियमित रूप से किया जाए तो ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल हो जाती है।
इस तरीके से करें पपीते के पत्ते का सेवन
तो पीटती के पत्ते बेहद कमल के होते हैं इनमें एंटीऑक्सी डेट्स की अच्छी मात्रा पाई जाती हैजो डायबिटीज की स्थिति में शुगर लेवल को कंट्रोल करने में फायदेमंद होती है ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए पपीते के पत्ते को कच्चा चबाकर खाना चाहिए या फिर इन्हें पीसकर इसका रस निकालकर पीना चाहिए पपीते के पत्ते का जूस भी शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है जिसे बनाने के लिए पपीते के पत्ते को पानी में डालकर उबालना चाहिए और फिर ब्लेंडर से घूमर उसको पीस लेना चाहिए इसमें नींबू का रस और नमक मिलाकर पीने से शुगर काफी कंट्रोल में आ जाती है।
केवल blood sugar लेवल के लिए ही नहीं पपीते के पत्ते को बहुत से स्वास्थ्य लाभ के लिए माना जाता है जैसे कि पपीते का पत्ता गुना की खदान है इसके पत्ते से आपकी पेट की समस्या को भी राहत मिलती है जैसे की पत्तों से तैयार किया गया कड़ा पेट से संबंधित समस्याओं में रहता पहुंचना है अगर आपको गैस की समस्या है तो पपीते के पत्ते को कड़ा पीना चाहिए।
अगर आपकी त्वचा संबंधित विकारों में लाभदायक है पपीता आपको पपीते के पत्ते को दबाकर खाना चाहिए यह स्वाद में कड़वा और टिका होता है लेकिन आपको तो अच्छा संबंधित विकारों से राहत प्रदान करेगा अगर आप पीते के पत्ते का पेस्ट बनाकर स्क्रीन पर लगाते हैं तो जंजूरियों और झाइयों या म्यूटेशन पर लगाते हैं तो इनको आपको इन जैसी बीमारियों से छुटकारा मिल जाएगा और आपकी त्वचा सॉफ्ट और साफ सुधरी दिखने लगेगी।
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